9-“Cómo enfadarse adecuadamente”

Salud y Bienestar. Sábado 20. 19.15h-20.45h

 

Gemma Filella Guiu

La convivencia conlleva conflictos que son muy difíciles de evitar. En principio, estos conflictos no son ni positivos ni negativos, sino que dependen de cómo se resuelven. La resolución positiva de los conflictos aumenta la autoestima y mejora bienestar personal y social. En cambio los conflictos, entre iguales, mal resueltos pueden llevar a problemas muy graves: bullying escolar, mobbing laboral, etc…
Licenciada en Filosofía y Letras (sección Pedagogía) y doctora en Ciencias de la Educación.

 

Objetivos:

  • Tomar consciencia de las estrategias propias de regulación emocional.
  • Desarrollar competencias de regulación de las emociones.
  • Entrenar la resolución asertiva de los conflictosa través del SeriousGame Alter Training Master.

 

Contenidos:

  • Conciencia emocional propia y ajena
  • Regulación emocional
  • Autoestima y autonomía emocional
  • Respuesta asertiva
  • Proceso de regulación emocional

CV Gemma Filella Guiu
Licenciada en Filosofía y Letras (sección Pedagogía) y doctora en Ciencias de la Educación.
Profesora Titular del Departamento de Pedagogía y Psicología (Universidad de Lleida)
Coordinadora del Postgrado en Educación Emocional (Universidad de Lleida).
Investiga sobre la resolución de conflictos en diferentes ámbitos (deporte, mundo laboral, escolar,…) a través de la gestión emocional diseñando para su entrenamiento varios seriousgames como resolución de conflictos. Publicaciones: artículos científicos y libros; Libro Aprendre a conviure (2014) publicado por Barcanova.

 PARTICIPANTES: 100 personas.